Ces articles offrent des conseils généraux, que l’on peut retrouver facilement sur internet. Ils peuvent être utiles en fonction de la phase de vie dans laquelle on se trouve. Cependant, face à des situations plus bloquantes, suivre ces recommandations ne donne pas toujours les résultats escomptés, ce qui peut être encore plus frustrant.
En effet, certains blocages vont au-delà des solutions générales et demandent un véritable travail d’introspection pour identifier ce qui, pour chacun, fera réellement la différence et permettra un changement durable.
Dans ces cas, un accompagnement avec un coach professionnel peut être un précieux soutien. En plus d’aider à prendre conscience de ce qu’on aurait du mal à voir seul, selon le principe de la fenêtre de Johari, il permet, dans tous les cas, d’accélérer le changement.
Développer l’Assertivité : L’Art de S’Affirmer avec Confiance et Respect L’assertivité est la capacité à exprimer clairement et avec respect ses besoins, ses opinions et ses émotions, sans écraser les autres ni se soumettre. C’est un équilibre subtil qui favorise des relations harmonieuses et saines. Voici un guide pour vous aider à cultiver cette compétence essentielle, avec des questions puissantes […]
Comment Identifier et Transformer une Croyance Limitante en Croyance Facilitante Les croyances limitantes peuvent bloquer notre potentiel, en posant des barrières invisibles dans notre vie. Apprendre à les transformer en croyances facilitantes permet de créer des bases positives et dynamiques pour avancer. Voici comment procéder. Étape 1 : Identifier la Croyance Limitante Repérez vos déclencheursCommencez par observer les situations qui […]
Garder l’Équilibre : Comment Trouver le Juste Milieu entre Vie Professionnelle et Vie Personnelle Aujourd’hui, jongler entre responsabilités professionnelles et personnelles est un défi quotidien pour beaucoup. Le risque ? Perdre de vue ce qui compte réellement. Pourtant, un équilibre est possible en ajustant certaines habitudes de manière réfléchie. Voici des étapes concrètes pour retrouver un alignement entre ce que […]
La Fenêtre de Johari est un modèle de communication développé par Joseph Luft et Harrington Ingham dans les années 1950. Il est utilisé pour améliorer la compréhension de soi et des autres en identifiant les différentes facettes de notre personnalité qui influencent nos interactions. En coaching, cet outil permet d’accroître la conscience de soi, de favoriser la transparence et d’améliorer […]
La roue des permissions est un outil de coaching puissant -inspiré par des approches en psychologie positive- qui aide à identifier et surmonter les blocages internes, souvent inconscients, qui limitent notre potentiel. Dans cet article, nous explorerons ce qu’est la roue des permissions, comment elle fonctionne et comment l’utiliser pour transformer votre vie. Qu’est-ce que la Roue des Permissions ? La […]
La méthode « Essayer – Apprendre – Ajuster » : La clé de la progression continue Retrouvez l’article en podcast en cliquant sur ce lien ! Dans tous les domaines, qu’il s’agisse d’apprentissage, d’entrepreneuriat, de sport ou encore de prospection commerciale, une peur commune nous freine souvent : celle de ne pas faire « parfait » du premier coup. Pourtant, la perfection est un […]